오늘은 니시요법 중에서 경침·목침이라고 부르는, 나무베개에 관한 이야기입니다. 실제로 써 보면 나무베개는 너무 딱딱한 면이 있으니, 수건을 한 장 살짝 덮는 것도 방법입니다. 높은 베개와 푹신한 베개는 지양하시길 바랍니다.

목은 뇌신경과 척수신경의 연결부위로, 경추가 비뚤어지면 눈이 침침해지고 비염이 생기며 귀가 어두워지고 기관지가 안 좋아집니다.  갑상선 기능과 심폐순환의 기능 역시 떨어집니다.
동맥경화로 인해 뒷골이 당기고 어깨가 항상 무거우며 두통도 잘 생기죠. 

일부 경추를 오랫동안 관찰한 분들은 아토피가 있는 애들이 대부분 목뼈가 틀어져 있다고 하더군요. 아토피와 여드름도 경추와 연관이 있습니다. 경추를 좋게 하기 위해서 교정치료를 받아야 하겠지만, 치료 도중이나 끝나고 나서도 꾸준히 경침을 쓰시는 것이 좋습니다.  베개의 높이는 손바닥의 폭만큼 되는 것이 좋습니다.