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작성일 : 19-09-29 08:55
목디스크.
 글쓴이 : 명인목침
조회 : 62  

목디스크있으셔서 오셨습니다.
 거북목에  3단계 진행중이십니다
정상위치에서 앞으로  25.2° 앞으로 기울어져 있어 12.3~18.1kg의 압력을 더받고 있습니다.
목디스크 개선을 위해 목견인 및 도수운동방법 
허리베개의 중요성 잘숙지하셔서 사용하세요.
라운드숄더 심하세요. 가슴스트레칭 많이 해주세요.
증상 목디스크, 만성피로 있으세요.
우선 3주 운동을 한 다음에 교정형과 기능형자세로 베고 누우면 더욱 편안해 져요. 조금씩 시간을 늘리면서
적응해 주세요.^^
궁금한점 있으시면 언제든지 연락주세요. 건강하세요.^^