작성일 : 20-04-21 13:43
|
글쓴이 :
명인목침
 조회 : 556
|
목디스크.일자목
일자목
거북목진행도 2단계
운동추천.
정상위치에서 앞으로 15.7° 앞으로 기울어져 있어 12.2kg 압력을 더 받고 있습니다.
개선을 위해 알려드린 목견인 및 도수운동방법 잘숙지하셔서 사용하세요.
증상 목디스크, 만성피로
우선 2주 운동을 한다음에
허리업과 같이 교정형과 기능형자세로 베고 누우면 더욱 편안해 져요. 조금씩 시간을 늘리면서
적응해 주세요.^^
허리베개를 이용해서
T자형 자세 자주해주세요.
궁금한점 있으시면 언제든지 연락주세요. 건강하세요.^^
|
|
