|
| 경추 어떻게 받쳐주어야 좋은가.... |
 |
|
| 글쓴이 : 명인목침
날짜 : 18-02-28 16:05
조회 : 2109
|
|
|
|
1. 경추는 어떻게 받쳐주어야 좋은가....
일반적으로 알고있는 베개는 머리를 받쳐주는 베개입니다
그러나, 원래 베개는 목 ( 경추 )를 받쳐주어야 제대로된 베개라고 할수있습니다
우리 몸을 관장하는 뇌에서 모든 신경을 제어하는 부분이 지나가는 첫번째 곳이
바로 경추입니다
경추는 원래 C 자형에 곡선으로 이루어져 있는데 컴퓨터나 책상위에서 많은 작업을 하면서 일 자형으로 굳어버린 경우가 많습니다 이렇게 되면 뒷목에 근육은 항상 늘어나있고
앞목에 근육은 항상 수축되어진 상태로되어 머리에 충격을 완화시켜주지 못하며,머리가
무겁고 어깨나 허리가 아픈며 결리는 상태가 돼어버리는것입니다
이렇게 굳어있는 경추 부위를 잠을 잘때 만이라도 바른 자세로 받쳐주어 잠을 자야만
기에 흐름이 원활하게 흐르며 아침에 자고 일어났을때 머리가 맑아지고 어깨 결림이나
허리에 통증이 없어지는것입니다
잠을잘때 만이라도 바른 자세로 주무신다면 웬만한 잔병치례는 안합니다
이부분을 잘모르시는 분이 많더군요
병원이나 한의원에서도 디스크 환자들한텐 경침를 권해드립니다
경추만 제대로 받쳐주면 머리는 자엽스럽게 지탱을 해줍니다
현대 생활로 굳어진 목을 바로 펴주고 바른 자세로 주무시는것이 건강에 첫번째
비결입니다.
|
|
